Mein Angebot

für Einzelpersonen

Ich berate und unterrichte Sie, wenn Sie

  • präventiv gegen Stress vorgehen...
  • bereits unter stressbedingten Störungen leiden und Techniken zur Bewältigung und Entspannung erlernen...
  • oder einfach nur mal entspannen möchten.

 

Ich begleite Sie

  • wenn Sie unter Angststörungen und Panikattacken leiden oder ein Psychotrauma erlitten haben, parallel zu einer Psychotherapie oder überbrückend während der Wartezeit auf einen Therapieplatz.
    Mein Angebot kann und will keine Psychotherapie ersetzen!

 

für Gruppen

Kurse in Autogenem Training*, Progressiver Muskelrelaxation*, "Entspannung in der Mittagspause", "Gelassen und sicher im Stress"* sowie Wanderungen und Gesundheitswanderungen biete ich an, wenn sie komplett von Institutionen, Firmen oder sonstigen Gruppen gebucht werden.

 

* Diese Kurse sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert.